Работа с целеполаганием в лечения пациентов от наркомании и алкоголизма

Работа с целеполаганием в процессе лечения пациентов от наркомании и алкоголизма в нашем реабилитационном центре.

В нашем центре по лечению наркомании и лечению алкоголизма был проведён ряд мероприятий, направленных на работу с жизненными целями и изменениями в жизни.
Выздоравливающие освоили полезный психологический инструмент для изменения своей жизни, её качества и наполненности смыслом – План изменений.
Формат работы представлял собой интерактивную мини-лекцию, где участники записывали определенные вопросы, направленные на изменения, которых они хотят добиться и ответы сразу анализировались, совместно с другими членами группы и ведущим. Такой подход позволяет скорректировать, исправить цели и ключевые моменты мотивации выздоравливающих, для более эффективной работы данного инструмента.
После формирования желаемых изменений, участники поработали с планированием достижения этих целей. Определились с причинами, побуждающими к изменениям, сформировали необходимые шаги для их достижения, выявили критерии помогающие понять, что план работает и обозначили то, что может помешать его исполнению.
Благодаря этому появляется чёткий план, как прийти к своим желаемым изменениям, исключая оправдания, которые раньше не позволяли действовать.
Безусловно, у зависимых людей возникают трудности с постановкой цели и для осуществления любого плана, мечты или здорового желания, просто необходима свобода выбора. Но во время употребления ПАВ(психоактивные вещества – алкоголь, наркотики) свободы выбора у человека просто нет. Сейчас же, когда пациенты выздоравливающие от алкоголизма и наркомании обрели способность выбирать, важно поставить цель, соответствующую актуальным потребностям и возможностям её осуществления, а после этого составить реалистичный план.
Для того чтобы помочь в этом, была проведена лекция «Целеполагание и зависимость». В данном материале подробно рассмотрели цели и мотивы, а именно их различия. Мотив – это, то зачем я хочу достигнуть цели, что получу, что вдохновляет. А цель, это то, чего я хочу достигнуть, что нужно сделать, то, что дает направление деятельности. Поговорили о видах целей: дальние, средние и ближние. Особую роль играет то, насколько реалистично достижение того или иного результата на каждом уровне.
Имеется в виду то, что для обретения уверенности в себе, в своих силах, стоит ставить максимально реалистичные задачи на ближайшем этапе, что приводит к успеху в долгосрочной перспективе.
Конечно, в контексте общей проблемы пациентов, был сделан упор именно на целеполагание в зависимости. Материал лекции и обратные связи от участников группы показали как, в большинстве своём, мечты зависимых людей так и остаются мечтами, если ничего для них ни делать, ни менять своё мышление.
В заключительном этапе, для закрепления материала, выздоравливающие приняли участие в тренинге.
В ходе тренинга участники выполняли различные задания: ведущий ставил цели(места и предметы расположенные, а помещении), а участникам нужно было их «достигнуть»; участники сами ставили себе цели и интенсивно передвигаясь от цели к цели преодолевали препятствия. Также, поработали на взаимодействие: все члены группы держась за руки «достигали» своих личных целей. Много интереса было в упражнении, где с завязанными глазами необходимо было дойти определенной точки на полу.
Такие упражнения развивают сенситивность к окружающим, активизируют наблюдательные и аналитические способности, самостоятельность принятия решений, креативность. Также, это хорошая работа с целеполаганием — исследование привычных паттернов достижения цели, что помогает зависимым увидеть и осознать свое поведение при достижении каких-либо целей.
Одной из задач психологического сопровождения химически зависимых людей является работа с целеполаганием. Без целеполагания процесс выздоровления от ПАВ невозможен, так как выздоровление само по себе является целью, на которой зависимому необходимо сосредоточиться. Поэтому, мы помогаем нашим пациентам осознать необходимость выздоровления, сформулировать эту цель и сосредоточить на ней усилия.