Лекция «Анализ чувств»

Когда человек употребляет у него формируются привычки, поддерживающие злоупотребление, а сознательный уровень психики деградирует. Поэтому зависимый не может долгое время оставаться сознательное трезвым – его привычки возвращают его к употреблению, и сознательного решения «не употреблять» надолго не хватает.

Для выздоровления необходимо развивать сознание и перестраивать свои привычки с зависимых на трезвые.

Для изменения привычек с зависимых на трезвые необходимо «включать» Сознание и пересматривать свои автоматические мысли, автоматические эмоции, автоматические желания, автоматическое поведение. Для того что бы осознавать свои автоматические реакции, необходимо вести наблюдения за собой и записывать в тетрадь.

Сегодня персоналом РЦ «Стимул» была проведена лекция «Анализ чувств».

Основная проблема зависимых в том, что они не умеют выражать свои чувства и эмоции. Они давят их с помощью химических веществ. Мы ежедневно испытываем разнообразные по своей силе и направленности эмоции: положительные и негативные, сильные и не очень. Вместе с тем, выражение чувств является для многих людей настоящей проблемой.

Когда зависимый алкоголик или наркоман знакомится и познает язык собственных чувств, он становится обладателем незаменимого средства разрешения различных проблем, подбрасываемых жизнью. Такая способность является основным инструментом для выздоровления и духовного роста.