Лекция — «Чувство обиды»

В реабилитационном центре «Стимул» прошла лекция на тему «Чувство обиды».

Целью этой лекции было донести до пациентов, что испытывать чувство обиды, это естественно и адекватно. Дали понять, о том что обиды мешают взглянуть на ту или иную ситуацию реально. Химически зависимый часто использует чувство обиды для возобновления потребления (наркотиков, алкоголя, секса, внимание других людей и т.д.) и манипуляций. Проще обидеться на что-либо, чем начать анализировать и разбираться в ситуации.

Также мы говорили про проявления обид и к чему может привести это негативное чувство. А как известно состояние обиды может привести к:

• -изоляции;
  -депрессии;
  -суициду.

Как нам известно в каждой обиде есть вклад, т.е. -нечестность или ожидания. Когда мы видим свою нечестность или свои ожидания к человеку или ситуации, это помогает адекватно воспринимать происходящее вокруг, и работать с трудностями реальной жизни.

В конце этой лекции мы поделились с пациентами о, том что необходимо для того чтобы легче проживать чувство обиды:

• -честный взгляд;
  -отказаться от ожиданий и сканировать реальность;
  -планирование шагов, а не результата;
  -обязательная работа на опыт, что обида мне дала и чему научила.

Самое главное чтобы выход был положительным и на духовных принципах.