Лекция «Границы»

Совсем недавно в реабилитационном центре Стимул мы проводили лекцию, на тему: «Границы».

Как известно у зависимых людей напутано с понятиями, что такое потребности, что такое границы и как их удовлетворять, а заявлять об этом мы вовсе не умеем. Поэтому в этой лекции мы рассказали что такое границы, зачем они нужны и как их отстаивать.

Так же мы выяснили что необходимо чтобы укрепить личные границы.

• — заявлять о разумных рамках
  — учиться говорить НЕТ
  — заявлять о своих потребностей и желаниях с помощью формы «Я высказывание»

Так же эта лекция дала понять пациентам что необходимо отличать одно от другого и знать для себя, где я могу проявлять гибкость чтоб не навредить оппоненту при выстраивании коммуникаций и отстаивании своих собственных границ.