В реабилитационном центре «Стимул» под руководством консультанта по химической зависимости прошла лекция под названием «Любовь к себе».
Зависимый человек не способен любить себя. В принципе, он не любит никого, кроме химических веществ, разрушающих его мозг и тело. Все эмоции заглушены, реальная картина мира искажена, в ней нет места искренней любви к себе и окружающим.
Главные признаки отсутствия любви к себе:
- — Безразличие к своему здоровью и внешнему виду.
- — Самокритичность, регулярное недовольство собой.
- — Неуверенность в себе, неумение отстаивать свои интересы.
- — Зажатость при общении с окружающими, чувство неполноценности.
- — При отсутствии любви к себе у человека появляется ощущение, что он не заслуживает ничего хорошего. Ни уважения друзей и окружающих, ни материальных благ, ни гармоничных отношений. Часто человек соглашается удовлетворять потребности других людей в ущерб своим интересам.
Как научиться любить себя?
Важный момент при лечении наркотической и алкогольной зависимости – научиться любить себя, слушать свое внутреннее “я”, строить жизнь по своим правилам.
Как проявляется любовь к себе:
- — Забота о своем теле – любящий себя человек стремится оградить себя от болезней, которые будут разрушать его тело.
— Умение принимать себя без внутренней критики, без чувства вины и стыда.
— Забота о своей душе, сознательный контакт с миром.
— Защита своих интересов, общение с другими людьми на равных.
— Удовлетворение своих потребностей – если вы любите себя, то будете жить, так как нравится вам, не прислушиваясь к мнению окружающих и их стереотипам.
— Забота о своем уме – человек, который полюбил себя, регулярно дает своему мозгу пищу в виде интересных книг и бесед, хочет всегда познавать новое.
— Когда человек начинает любить себя, он стремится строить отношения с интересными людьми, избегая общество лиц, общение с которыми не приносит никакой пользы и удовольствия. Возникает ощущение, что достоин только самого лучшего. Любовь к себе – это не только делать так, как ты хочешь. Это тренировка своей силы воли, стремление к действительно полезному.
Любящий себя человек, никогда не позволит алкоголизму или наркомании испортить свою жизнь. Именно любовь к себе помогает меняться к лучшему и уверенно идти вперед. Успешное выздоровление – это не просто трезвость, а жизнь, наполненная любовью и приятными эмоциями.
Получите бесплатную, анонимную консультацию, по любым вопросам связанным с зависимостью по телефону горячей линии +7 913 651-80-46.
Посмотрите наше видео
Истории родителей, отзывы после курса лечения. Рекомендации психолога.
Новости
Мероприятия, новости, жизнь центра реабилитации для наркозависимых и алкоголиков.