Лекция “Принятие решения”

Совсем недавно в нашем центре прошла лекция “Принятие решения”

Данная лекция информирует зависимых о механизмах принятия и реализации решений. Ежедневно каждый человек, в том числе зависимый, сталкивается с выбором с целью изменить модель своего мышления, а также избавиться от негативных последствий, которые возникли в результате проблем.

Люди, которые имеют зависимость, довольно часто не могут самостоятельно решать проблемы, поскольку у них происходит нарушение в схеме. Они путаются на разных стадиях решения проблемы. Кроме того, многие из них привыкли, что как таковых мотивационных проблем и не существует, поскольку их родственники благополучно справляются со всеми последствиями, решают эти проблемы самостоятельно. Такая «медвежья услуга» создает очень комфортные условия для зависимого, и он не видит смысла менять ход своей жизни и избавляться от зависимости. «Комфортная» среда, созданная родными и близкими, идеально подходит для дальнейшего употребления любимого допинга.

В ходе лекции мы разобрали что такое принятие решения, каким оно бывает (осознанным и неосознанным), и разобрали этапы осознанного принятия решения.

Этап 1. Формулировка проблемы. На этом этапе необходимо определить и четко сформулировать саму проблему.

Этап 2. Переформулирование проблемы в цели. Для решения проблемы необходимо не только представлять исходную проблемную ситуацию, но и желаемую конечную ситуацию (не только от чего хотите уйти, но и к чему желаете прийти).

Этап 3. Нахождение альтернативных вариантов решений (планы достижения). Необходимо найти способы достижения сформулированной цели.

Этап 4. Оценка альтернативных вариантов решений. На этом этапе следует оценить все плюсы и минусы каждого из планов (вариантов решений – возможные негативные и позитивные результаты принятия того или иного решения и их вероятность).

Этап 5. Выбор варианта и переход к действию с его последующим анализом и коррекцией. На основании анализа положительных и негативных последствий каждого из вариантов принимается решение – выбор наилучшего вариант.

Сама лекция направлена в том числе, на то, чтобы научить пациентов принимать правильные решения в любых ситуациях, ведь последствия неправильно принятого решения разрушительны, особенно для тех кто проходит лечение женского алкоголизма и наркомании.