Наши специалисты посещают обучающие семинары и лекции

Наши специалисты посещают обучающие семинары и лекции, как для собственного развития, так и для продуктивной работы с пациентами!

На сегодняшний день мы начали изучать лекцию «Самооценка». Откуда берется само слово Самооценка, что нас заставляет оценивать самого себя?

Чаще всего это происходит со знаком + или -. Я себя либо критикую и говорю, что не чего не выйдет и преобладает такая эмоция как страх, что чаще всего свойственно химически зависимым людям. Другой вариант: я иду со словами внутренней поддержки. Чаще всего это голос, какой то родительской скульптуры, который присутствует во мне и его важно заметить для дальнейшего развития и изменение своей личности. Так же есть третья фаза — это сравнение, Давайте вспомним : «вот Вася помогает другим, а ты?» и не всегда это родители говорили, возможно это была авторитетна значимая фигура как учитель, директор и т. д. Все это влияет на самооценку восприятие себя уже с детства.

Существует 3 вида самооценки: Заниженная, Завышенная и Адекватная самооценка.

Для того что бы нам говорить о работе с самооценкой и восстановления нравственности личности, нам стоит разобраться и дать определение этим 3 фазам.

Заниженная самооценка – преобладание эмоций страха, чувства вины, разочарование, обиды. Заниженной самооценке сопутствуют реакции в теле: опущенная голова , шея поджата, плечи во внутрь, дыхание еле заметна походка неуверенная, человек «хочет спрятаться» при этом присутствуют мысли: Я не справлюсь, Я не могу, Почему так? радости в этой стадии нет.

Завышенная самооценка – преобладают чувства псевдо уверенности (я не то что вы) сравнения себя со знаком +ты –, раздражение к другим людям. Злость — это обратная сторона страха. Такая самооценка характеризуется такими реакциями в теле как задранная голова вверх, взгляд надменный, грудь колесом и мысли: лишь бы никто не заметил. в таком состоянии очень прогрессирует сарказм.

Адекватная самооценка сопровождается чувствами: уверенности, спокойствия, чуткости, душевного равновесия. Здесь есть разрешение себе на радость в таком состояние присутствует легкий тонус, лицо расслабленно дыхание полное, походка и жесты легкие. В таком состояние человек с легкостью готов заявлять о своих потребностях, коммуницировать с окружающими. Этому способствуют мысли: Я могу, у меня получится, если я не умею я этому научусь.

В нашей работе основная задача показать схемы, которые работают у пациента, что бы они их увидели, и захотел менять. Мы даем им выходы из таких ситуаций!

При дальнейшем изучении этой темы, у нас появится желание жить в адекватной самооценки, что будет способствовать налаживанию всех сфер жизни (психо, социум, духовно, физически). Так как мы учим, химически зависимых людей зрелости и адаптации к окружающему миру (здоровому социуму), мы должны понимать, что самооценка не всегда будет стоять в адекватном состояние, ведь есть кто то кто выше нас по статусу или ниже.

Основная идея лекции в том, что бы дать понятие о адекватной, заниженной и завышенной самооценках, чтобы люди научились лавировать в этих состояниях и не в падать в состояния дна, что будет приводить к напряжению и прогрессии болезни влияя на сферы нашей жизни.