Работа с эмоциональным состоянием важная часть в лечении наркомании и алкоголизма
Сегодня в нашем профессиональном центре по лечению наркомании и лечению алкоголизма прошла плановая лекция пол названием: «Анализ чувств».
В программе лечения наркотической и алкогольной зависимости реабилитационного центра большая роль отводится возрождению человека, а это значит, возрождению его ценностных ориентиров, восстановлению его отношений и, конечно же, формированию навыков проживать и анализировать свои чувства.
Химическая зависимость – болезнь зажатых чувств.
Зачастую наркотики и алкоголь служат инструментами снятия эмоциональных «зажимов», мешающих людям полноценно жить.
Умение распознавать свои чувства, проживать и контролировать их, адекватно воспринимать себя и мир вокруг, всему этому учит реабилитационный центр своих пациентов.
В ходе лекции пациенты нашего центра подробно разобрали такие темы как:
- Для чего нужен такой инструмент.
- Как им правильно пользоваться:
- отслеживать возникновение чувств по каким-либо ситуациям
- анализировать, почему это происходит
- разобраться в себе, понять, с чем работать
- в течение дня работать над своим эмоциональным состоянием
Анализ чувств — психологическая практика, которая помогает понять истинное значение собственных переживаний, связанных с теми или иными событиями, и дать им адекватную оценку.
Источник большинства отрицательных эмоций — иррациональное мышление.
Учитывая и прорабатывая эмоции, мы обучаемся управлять ими.
Именно работа над собственным мышлением помогает зависимым выздоравливающим улучшить качество жизни, стать счастливыми и добиться намеченного.
Анализ чувств это инструмент, который помогает каждому понять своё состояние, проанализировать чувства, отследить тягу.
Пациенты учатся отслеживать и потом понимать свои истинные чувства.
Для того, чтобы сформировался новый навык, необходимо его многократно повторять и это процесс, требующий времени и внимания.
Каждый день в нашем центре пациенты пишут анализ чувств, вечером читают его на большую или малую группу. Вечернее чтение анализа чувств — это часть расписания в каждом дне.
Многие выпускники центра, даже после прохождения реабилитации, продолжают использовать этот полезный навык.
Анализ чувств помогает жить в гармонии с самим собой.
