Работа с эмоциональным состоянием важная часть в лечении наркомании и алкоголизма

Сегодня в нашем профессиональном центре по лечению наркомании и лечению алкоголизма прошла плановая лекция пол названием: «Анализ чувств».

В программе лечения наркотической и алкогольной зависимости реабилитационного центра большая роль отводится возрождению человека, а это значит, возрождению его ценностных ориентиров, восстановлению его отношений и, конечно же, формированию навыков проживать и анализировать свои чувства.

Химическая зависимость – болезнь зажатых чувств.
Зачастую наркотики и алкоголь служат инструментами снятия эмоциональных «зажимов», мешающих людям полноценно жить.

Умение распознавать свои чувства, проживать и контролировать их, адекватно воспринимать себя и мир вокруг, всему этому учит реабилитационный центр своих пациентов.

В ходе лекции пациенты нашего центра подробно разобрали такие темы как:

1. Для чего нужен такой инструмент.
2. Как им правильно пользоваться:

• отслеживать возникновение чувств по каким-либо ситуациям
• анализировать, почему это происходит
• разобраться в себе, понять, с чем работать
• в течение дня работать над своим эмоциональным состоянием

Анализ чувств — психологическая практика, которая помогает понять истинное значение собственных переживаний, связанных с теми или иными событиями, и дать им адекватную оценку.

Источник большинства отрицательных эмоций — иррациональное мышление.

Учитывая и прорабатывая эмоции, мы обучаемся управлять ими.
Именно работа над собственным мышлением помогает зависимым выздоравливающим улучшить качество жизни, стать счастливыми и добиться намеченного.

Анализ чувств это инструмент, который помогает каждому понять своё состояние, проанализировать чувства, отследить тягу.

Пациенты учатся отслеживать и потом понимать свои истинные чувства.

Для того, чтобы сформировался новый навык, необходимо его многократно повторять и это процесс, требующий времени и внимания.

Каждый день в нашем центре пациенты пишут анализ чувств, вечером читают его на большую или малую группу. Вечернее чтение анализа чувств — это часть расписания в каждом дне.

Многие выпускники центра, даже после прохождения реабилитации, продолжают использовать этот полезный навык.

Анализ чувств помогает жить в гармонии с самим собой.