В нашем центре лечения наркомании и алкоголизма по руководством клинического психолога Ким А.И. прошло групповое мероприятие «Колесо жизни»

В нашем центре лечения наркомании и алкоголизма по руководством клинического психолога Ким А.И. прошло групповое мероприятие «Колесо жизни» На первом этапе выздоравливающим необходимо было определить основные сферы, из которых состоит жизнь человека: здоровье (телесное и душевное), отношения с близкими (родители, супруги, дети), работа, финансы, духовность, отдых, спорт. В прошлом большинство этих сфер были разрушены употреблением.

Далее каждую сферу важно было субъективно оценить по степени удовлетворенности от 0 до 100% и графически изобразить.
Практика помогает зависимым:
☑️ сделать жизненный «срез» и увидеть рассогласованность различных сфер, их разбалансировку
☑️ наметить цели, чтобы привести все сферы к балансу
☑️ проанализировать, в каких сферах есть дефицит и уделить им особое внимание
☑️ понять, какие сферы обесценены, а у каких есть сверх значимость (какие значения стремятся к 0, а какие к 100%). У алкоголиков и наркоманов зачастую есть перекосы в ту или иную сторону.
☑️ найти больше точек опоры (не только семья, не только работа, не только деньги, а всё вместе) для стабилизации эмоционального состояния

Данная практика помогает зависимому глобально, обширно, а не туннельно взглянуть на свою жизнь со стороны.